icone-Formation
icone-Randonnée
Formation
Randonnée

PIC CANAOUROUYE

Secteur :

Pourtalet

Date de la collective :

samedi 8 octobre 2022

encadrant :

GILLES ETESSE

difficulté :
Physique
2
technique
2
Denivelé : 730 m
Distance : 14 Km

Observation

Randonnée spéciale débutant(e)s nouvellement inscrit(e)s au club.

 

Durant cette journée, nous découvrirons ensemble les bases de la randonnée, qui hormis mettre un pas devant l'autre comporte bien des subtilités et techniques diverses.

Durant cette journée, au fil du parcours, nous aborderons :

 

- le rôle de l'encadrant, la gestion du groupe et la responsabilité individuelle lors d'une sortie collective

- Se chausser correctement

- Savoir remplir et régler correctement son sac à dos 

- S'habiller et protéger suivant les conditions climatiques

- L'utilisation et le réglage des bâtons de randonnée suivant le         terrain

-L'hydratation et l'alimentation durant la journée

- Savoir gérer son effort

-Savoir où l'on se trouve en permanence et comment on s'oriente à vue à l'aide d'une carte de randonnée.

-Apprendre à  identifier les zones de danger rencontrées

- Déclenchement des secours en montagne (les numéros à connaître, la procédure, le rôle de chacun ...)

- Le fond de sac obligatoire (ex : frontale, papiers identité,  la fiche de secours, petite pharmacie de bobologie...)

 

 

vidéo de la randonnée :

https://video.relive.cc/57207830101_relive_1663575028430.mp4?x-ref=site

 

 

Documentation

image_1

Materiel requis pour cette collective

Bâtons de marche (Télescopiques)
Fond de sac (Voir le contenu sur le site)
Chaussures de montagne
Frontale avec piles chargées
Remontants et reconstituants pour le moral
Lunettes et crème solaires
Vivres de course, eau
Vêtements chauds + veste coupe vent imperméable + gants
Gobelet
Monnaie pour covoiturage
Papiers d'identité et carte européenne d'assurance
Fiche Information secours
Carte VITALE

Par mesure de sécurité, les personnes n'ayant pas le matériel requis ne seront pas autorisées à participer à la sortie.

Le club met du matériel à votre disposition dans le cadre des sorties collectives et des stages qu'il organise. Le matériel du club n'est pas destiné à une pratique individuelle. Il est à retirer et à rendre par vos soins aux heures de permanence matériel. Plus d’info par ici.

Participants

complet

Commentaire ( visible par les adhérents ) :
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Informations relatives aux inscriptions
Connectez-vous pour pouvoir vous inscrire
Tous Droits Réservés - 2022 - Club Alpin de Pau
Mentions légales
Designed and developed by :
Gilles GINOT
gilles.ginot@gmail.com