icone-Escalade
Escalade

Atelier escalade au choix SAE PAU

Secteur :

SAE PAU

Date de la collective :

mardi 22 mai 2018

encadrant :

VALENTIN FAITY

difficulté :
TOUT NIVEAU

Observation

Atelier escalade au choix des participants :

m'envoyer un mail et/ou un sms (coordonnés en bas à gauche de cette fiche) pour préciser quel atelier est souhaité, le choix sera fait (le plus souvent) suivant la plus forte demande

SAE de PAU, 18h30 - 21h (ou +), PAS DE GRIGRI

maintien de l'atelier dès 1 participant-e, si plus de 4 personnes, recherche de co-encadrant

Tous les ateliers sont modulables et personnalisables (à voir ensemble)

 

Exemples d'atelier :

- Initiation assurage et/ou grimpe en moulinette, tout niveau

- Initiation assurage et/ou grimpe en tête, 5b mini à vue : assurage, chaîne d'assurage, chute, clippage et sécurité (yoyo, pieds derrière la corde) etc.

- Perfectionnement assurage et/ou grimpe en tête, 5c en tête mini : chute (vers l'assurage dynamique et école de vol -6a MINI !-), clippage, placement des pieds -utilisation pointe et carres-, position de moindre effort, coordination du déplacement (équilibre/poussée/traction) etc.

- Entraînement sportif : force-rési-conti, techniques (préhensions et placements complexes -croisé de main et de pieds, lolotte, drapeau, talon, contre-pointe...-), rythme et respiration, lecture, mobilité tête et bassin etc. 6a en tête mini

- Bloc, tout niveau

- Manip de corde et noeud (prévision sortie falaise/grande voie) : manip pour descendre d'une voie en falaise après grimpe en tête, rappel etc.

- autre, sur demande

Materiel requis pour cette collective

Baudrier
Descendeur
Noeud auto-bloquant
2 mousquetons à vis
Longe
Chaussons d'escalade

Par mesure de sécurité, les personnes n'ayant pas le matériel requis ne seront pas autorisées à participer à la sortie.

Le club met du matériel à votre disposition dans le cadre des sorties collectives et des stages qu'il organise. Le matériel du club n'est pas destiné à une pratique individuelle. Il est à retirer et à rendre par vos soins aux heures de permanence matériel. Plus d’info par ici.

Participants

complet

Commentaire ( visible par les adhérents ) :
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Informations relatives aux inscriptions
Connectez-vous pour pouvoir vous inscrire
Tous Droits Réservés - 2018 - Club Alpin de Pau
Mentions légales
Designed and developed by :
Gilles GINOT
gilles.ginot@gmail.com