MISE A JOUR DU 29/11/2017 : LA PARTIE DOCUMENTATION DE LA FICHE COLLECTIVE ÉVOLUE !  Désormais, les encadrants sont en mesure d'integrer PDF, document Word, gpx et même vidéo dans leur fiche de collective. Seul les PDF et les vidéos sont visualisable dans le corps de la fiche, Toute autre documentation sera téléchargeable via des liens en en-tête de la partie documentation.

P.S : Notice pour intégrer les vidéos Youtube et Viméo incluse 

icone-Escalade
Escalade

Atelier escalade au choix SAE PAU

Secteur :

SAE PAU

Date de la collective :

mardi 22 mai 2018

encadrant :

VALENTIN FAITY

difficulté :
TOUT NIVEAU

Observation

Atelier escalade au choix des participants :

m'envoyer un mail et/ou un sms (coordonnés en bas à gauche de cette fiche) pour préciser quel atelier est souhaité, le choix sera fait (le plus souvent) suivant la plus forte demande

SAE de PAU, 18h30 - 21h (ou +), PAS DE GRIGRI

maintien de l'atelier dès 1 participant-e, si plus de 4 personnes, recherche de co-encadrant

Tous les ateliers sont modulables et personnalisables (à voir ensemble)

 

Exemples d'atelier :

- Initiation assurage et/ou grimpe en moulinette, tout niveau

- Initiation assurage et/ou grimpe en tête, 5b mini à vue : assurage, chaîne d'assurage, chute, clippage et sécurité (yoyo, pieds derrière la corde) etc.

- Perfectionnement assurage et/ou grimpe en tête, 5c en tête mini : chute (vers l'assurage dynamique et école de vol -6a MINI !-), clippage, placement des pieds -utilisation pointe et carres-, position de moindre effort, coordination du déplacement (équilibre/poussée/traction) etc.

- Entraînement sportif : force-rési-conti, techniques (préhensions et placements complexes -croisé de main et de pieds, lolotte, drapeau, talon, contre-pointe...-), rythme et respiration, lecture, mobilité tête et bassin etc. 6a en tête mini

- Bloc, tout niveau

- Manip de corde et noeud (prévision sortie falaise/grande voie) : manip pour descendre d'une voie en falaise après grimpe en tête, rappel etc.

- autre, sur demande

Materiel requis pour cette collective

Baudrier
Descendeur
Noeud auto-bloquant
2 mousquetons à vis
Longe
Chaussons d'escalade

Par mesure de sécurité, les personnes n'ayant pas le matériel requis ne seront pas autorisées à participer à la sortie.

Le club met du matériel à votre disposition dans le cadre des sorties collectives et des stages qu'il organise. Le matériel du club n'est pas destiné à une pratique individuelle. Il est à retirer et à rendre par vos soins aux heures de permanence matériel. Plus d’info par ici.

Participants

complet

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