Après le succès de la première session, je vous propose une 2e séance.
Co-encadrants bienvenus pour se répartir les ateliers !
INITIATION ALPINISME EN ROCHER
& RANDONNEE ALPINE
Au ROC DACHARY à Arudy
Formation fédérale selon fiche de compétence jointe §2.1 et §2.4
Prérquis : savoir faire les principaux noeuds usuels (huit, cabestan, 1/2 cabestan) et savoir assurer un premier de cordée
Nous grimperons dans le niveau 4. Prenez vos chaussons d'escalade si vous en avez, mais ils ne sont pas indispensables !
2.1 TECHNIQUES DE CORDES EN MILIEU MONTAGNE
- Identifier les différents types de cordes et leurs utilisations : simple, à double, jumelée.
- Connaître les principaux types de matériels utilisés pour la progression en alpinisme : métalliques et textiles, fixes et amovibles.
- Connaître le principe et les éléments d’un relais : couplage, mousqueton maître.
- Régler et organiser son baudrier : longe, descendeur, mousquetons, autobloquant,
anneaux.
- Lover et délover une corde.
- Réaliser rapidement des anneaux de buste.
- Se sécuriser au relais et se vacher avec une longe ou avec la corde.
- Se déplacer le long d'une corde fixe (autobloquant ou longe).
- Maîtriser la réalisation de nœuds usuels (dont plein poing, huit, pécheur double, cabestan, autobloquants).
- Maîtriser son encordement en bout et en milieu de corde.
- Maîtriser la descente en rappel : préparation et descente avec autobloquant.
2.4 PROGRESSION EN ROCHER
- Connaître le principe de progression avec assurage en mouvement et par longueurs, et les actions à réaliser en tant que second (manipulation des protections naturelles et amovibles et des relais).
- Grimper sans précipitation et en maîtrisant les gestes de base : placement des pieds, placement du bassin, test des prises...
- Établir une communication claire verbale (vaché, libre, départ, ...) ou non verbale à toutes les étapes de la progression.
- Maitriser l’assurage d’un premier de cordée depuis le sol ou un relais avec un système d’assurage adapté.
- Maîtriser la récupération du matériel du relais et des points d’assurage (coinceurs, friends, anneaux...)
- Maîtriser la progression avec assurage en mouvement, en second de cordée (gestion de la tension, du changement de direction, du rythme).
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