Phase 2 déconfinement :
Poursuite des activités Randonnée, Trail et VTT
Progressivement les activités Cayoning, Escalade et Spéléo reprendront

-  Taille maximum du groupe : 10 personnes (y c. les encadrants)
-  Covoiturage sous la responsabilité de chaque adhérent. Le nombre de personnes par véhicule dépendra du choix des participants et un participant pourra évidemment décidé d'être seul dans sa voiture. Indemnisation au sein de chaque voiture. Si plus de 2 personnes, masque obligatoire.

Les gestes barrières devront être appliqués. Amener un masque et du gel.
Si vous ne vous sentez pas bien la veille au soir ou le matin d'une randonnée, n'hésitez pas à annuler votre sortie.

-  Prêt de matériel à partir du 5 juin
-  Ouverture du local à partir du 3 juin avec application d’un protocole sanitaire : masque obligatoire, limitation du nombre de personnes dans les salles, …

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Trail

Reprise cool

Secteur :

Vallée d'Ossau

Date de la collective :

samedi 23 novembre 2019

encadrant :

GLEN BURON

difficulté :
Physique
2
technique
1
Denivelé : 200 m
Distance : 9 Km

Observation

Je vous propose une sortie de reprise, sous forme d'aller-retour, au départ de Louvie Juzon, direction le plateau du Zoum.

Pas de difficulté technique, du plat pour courir, une petite montée régulière sur route pour accéder au plateau.

Sortie en aller-retour (9kms et 200d+ au total), ou, en fonction de la forme de chacun-e et de l'envie, possibilité d'emprunter les sentiers du bois d'Izeste pour une redescente par une piste 4x4 facile (12 kms et 500d+)

Rythme proposé : celui qui permet de discuter !

Et bien sûr, nous courons, mais nous pouvons aussi marcher au besoin quand ça monte trop !

Materiel requis pour cette collective

Fond de sac
Baskets/chaussures basses montagne
Remontants et reconstituants pour le moral
Vêtements chauds + veste coupe vent + gants
Tenue de rechange complète
Vivre de course + eau

Par mesure de sécurité, les personnes n'ayant pas le matériel requis ne seront pas autorisées à participer à la sortie.

Le club met du matériel à votre disposition dans le cadre des sorties collectives et des stages qu'il organise. Le matériel du club n'est pas destiné à une pratique individuelle. Il est à retirer et à rendre par vos soins aux heures de permanence matériel. Plus d’info par ici.

Participants

validé(s)

max

2

8

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