Attention la période de validité d'adhésion pour la période 2017-2018 cesse au 30 septembre 2018 à minuit.
La couverture d’assurance reste acquise jusqu’au 31 octobre 2018.
Les inscriptions (ou renouvellement) pour la période 2018-2019 sont ouvertes.

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Escalade

Escalade SAE Pau

Secteur :

SAE PAU

Date(s) :

du mardi 16 octobre au mardi 16 octobre 2018

encadrant :

VALENTIN FAITY

difficulté :
TOUT NIVEAU

Observation

Escalade à la salle de Pau (UPPA)

18h30 - 21h30

 

Inscription en ligne obligatoire pour tous !

Que ce soit pour ceux désirant grimper en autonomie comme pour ceux désirant participer à un atelier

(seuls les inscrits seront acceptés, sauf s'il reste des places disponibles)

Ne pas oublier de prendre des tickets ! (achat dans les locaux du CAF)

 

Animation d'un atelier sur demande :

(6 personnes max si je suis seul encadrant)

M'envoyer un mail et/ou un sms (coordonnés en bas à gauche de cette fiche) pour préciser quel atelier est souhaité, le choix sera fait (le plus souvent) suivant la plus forte demande

PAS DE GRIGRI !

Maintien de l'atelier dès 1 participant-e, si plus de 6 personnes, recherche de co-encadrant

Tous les ateliers sont modulables et personnalisables (à voir ensemble)

 

Exemples d'atelier :

- Initiation assurage et/ou grimpe en moulinette, tout niveau

- Initiation assurage et/ou grimpe en tête, 5b mini à vue : assurage, chaîne d'assurage, chute, clippage et sécurité (yoyo, pieds derrière la corde) etc.

- Perfectionnement assurage et/ou grimpe en tête, 5c en tête mini : chute (vers l'assurage dynamique et école de vol -6a MINI !-), clippage, placement des pieds -utilisation pointe et carres-, position de moindre effort, coordination du déplacement (équilibre/poussée/traction) etc.

- Entraînement sportif : force-rési-conti, techniques (préhensions et placements complexes -croisé de main et de pieds, lolotte, drapeau, talon, contre-pointe...-), rythme et respiration, lecture, mobilité tête et bassin etc. 6a en tête mini

- Bloc, tout niveau

- Manip de corde et noeud (prévision sortie falaise/grande voie) : manip pour descendre d'une voie en falaise après grimpe en tête, rappel etc.

- autre, sur demande

Materiel requis pour cette collective

Baudrier
Descendeur
Noeud auto-bloquant
2 mousquetons à vis
Longe
Chaussons d'escalade

Par mesure de sécurité, les personnes n'ayant pas le matériel requis ne seront pas autorisées à participer à la sortie.

Le club met du matériel à votre disposition dans le cadre des sorties collectives et des stages qu'il organise. Le matériel du club n'est pas destiné à une pratique individuelle. Il est à retirer et à rendre par vos soins aux heures de permanence matériel. Plus d’info par ici.

Participants

complet

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